こんにちは♪ ささっきーです。 最近、近いうちに「健康運動指導士」の資格取得へ向けて勉強を少しずつ始めるようになりました♪ そこで興味のある内容があったので、ブログに書いてみます。 肥満などについての内容を勉強していたところで、興味深かったのが…

おはようございます:-) 今回はトレーニング関連で一度は目にする、「プロテイン」について書いてみます。 内容はプロテインを始めてみようかなと思ってる方向けになります♪ プロテインとは？ シンプルに「たんぱく質」の事です。「たんぱく質」は３大栄養素…