2019年9月28日 7:30 起床 6時半に起きて、ランニングするつもりが己に負けてこの時間に。。。 台所・洗面台・風呂掃除を済ませて、朝食。 「ご飯・目玉焼き・にゅうめん・海苔・鶏むね肉唐揚げ」 9:00-21:00 今日はフルでお仕事。 間食はまた己に負けて、パ…
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