7:30 起床 いつも6:45に目覚しセットしてますが、この時間まで二度寝してます(笑) 7:30-9:00 朝食&家事 朝食は安定のパンとプロテイン。 最近ハマってるパンはこれ↓ 山崎製パン | 商品情報 | 商品情報[菓子パン] | デニッシュブレッドマイルド これのくる…
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