5/18(月) 仕事OFF 本日も仕事はOFF。 ゆったりと8時頃起床。朝ごはんはバナナ・ヨーグルト。 本日からケトジェニックダイエットの為に少しずつ糖質を減らしていこうと思います。 ケトジェニックダイエットとは? ざっくり言うとエネルギー源を糖質からでは…
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