「田舎28歳男の日常」Part3 〜NONIO〜
5/19（火）
本日は2日ぶりの仕事day。
6時起床。久しぶりに早めに起床出来ました。
YouTube観たり、健康運動指導士の勉強しながりしながら、朝ごはん（バナナ🍌•ヨーグルト•プロテイン）
9:00〜17:00仕事
スポーツクラブはまだ休業要請解除されていないので、休館中。。。
ミーティングや営業再開後の準備、企画書作成が主な仕事です。
どのジムも会員数を戻すために必死になると思うので、負けないよう頑張ります🤲
仕事中の昼飯はこれ⬇️
✅ほうれん草とベーコンを卵で炒め物
✅鶏むね肉のケチャップソテー
➕プロテイン（DNS）
プロテインはDNSとマイプロを愛用中。
DNSは味が本当に美味しいです。コスパが少し悪いのがネックですが。。。
DNS 最適なプロテインを選べ｜DNS公式オンラインショップ-プロテイン
ホエイ100の抹茶とカフェオレがオススメ♪
18:00~2:00買い物と回転寿司
今回購入したものはこちら👇
☑NONIO舌クリーナー
☑NONIO舌専用クリーニングジェル
今までも舌用ブラシは使用していたのですが、今回は専用ジェルも購入♪
これが素晴らしかった！汚れの取れ方が全然違いました。めっちゃスッキリします。
そして、晩ごはんは「はま寿司」(笑)
奈良では、マクドやスタバも店内飲食解禁されて、まだまだほど遠いですが、
少しずつ生活が戻ってきている感じです。ジムは最後。。。
20:40~21:10 ランニング＆ウォーキング
今日はいつもと違い、ランニングとウォーキングを交互に実施。
時間がかかるわりにあまり距離はいきませんが、いつもと違う刺激があるので、たまには良いと思います。
この後は、「最高の人生の見つけ方」(洋画ver)を観て寝ました。お酒🥃飲みながらやったからほとんど覚えてない。。。
終わり
